خیلی اوقات برای افراد اتفاقاتی رخ می‌دهد که مربوط به استرس است. در زیر به برخی از این موارد اشاره می‌کنیم:

نمی‌توانید چشمتان را باز نگه دارید

خیلی اوقات پیش آمده که نمی‎توانیم در محل کار چشم‌هایمان را باز نگه داریم و مدام آن‌ها را می‎مالیم. در نگاه اول دلیل خستگی است اما جالب است بدانید دلیلش می‌‎تواند استرس هم باشد.

سردرگمی احساسی

گاهی می‌شود که شما چندین احساس همزمان دارید، مانند عصبانیت، ناامیدی، تنهایی، ترس و …. این موضوع باعث می‎شود در سینه‌تان احساس سنگینی کنید و اولین دلیل چنین اتفاق استرس است.

احساس بیهوشی

البته این فقط یک احتمال نیست و شاید اگر استرس زیاد آن هم به طور ناگهانی به شما وارد شود، از حال بروید و بیهوش شوید. اما گاهی داشتن استرس برای طولانی مدت هم باعث به وجود آمدن این حالت می‌شود.

بدن درد

گاهی این طور است که هر زمان از خواب بیدار می‎شوید احساس می‎‌کنید روز قبل در مسابقات دوی ماراتن شرکت کرده‎اید. اما نه دویده‌اید و نه به باشگاه رفته‌‎اید. با این حال وقتی از خواب بیدار می‎شوید احساس بدن‌درد دارید.

فشردن دندان‌ها روی هم

این یکی از شناخته‌شده‌ترین نشانه‌های استرس است. افرادی که استرس دارند معمولا دندان‌هایشان را روی هم فشار می‌دهند و این کار را زمانی که استرسشان زیادتر است بیشتر انجام می‌دهند. شدت آن متفاوت است و گاهی می‌تواند باعث ریختن دندان هم بشود.