نگام، سلامت و پزشکی – گاهی استرس نشانه‌هایی دارد که ممکن است آن‌ها را با مسائل دیگر اشتباه بگیرید و متوجه نشوید که این‌ها نشانه استرس است.
خیلی اوقات برای افراد اتفاقاتی رخ می‌دهد که مربوط به استرس است. در زیر به برخی از این موارد اشاره می‌کنیم:
نمی‌توانید چشمتان را باز نگه دارید
خیلی اوقات پیش آمده که نمیتوانیم در محل کار چشم‌هایمان را باز نگه داریم و مدام آن‌ها را میمالیم. در نگاه اول دلیل خستگی است اما جالب است بدانید دلیلش می‌تواند استرس هم باشد.
سردرگمی احساسی
گاهی می‌شود که شما چندین احساس همزمان دارید، مانند عصبانیت، ناامیدی، تنهایی، ترس و …. این موضوع باعث می‌شود در سینه‌تان احساس سنگینی کنید و اولین دلیل چنین اتفاق استرس است.
احساس بیهوشی
البته این فقط یک احتمال نیست و شاید اگر استرس زیاد آن هم به طور ناگهانی به شما وارد شود، از حال بروید و بیهوش شوید. اما گاهی داشتن استرس برای طولانی مدت هم باعث به وجود آمدن این حالت می‌شود.
بدن درد
گاهی این طور است که هر زمان از خواب بیدار میشوید احساس میکنید روز قبل در مسابقات دوی ماراتن شرکت کردهاید. اما نه دویده‌اید و نه به باشگاه رفتهاید. با این حال وقتی از خواب بیدار میشوید احساس بدن‌درد دارید.
فشردن دندان‌ها روی هم
این یکی از شناخته‌شده‌ترین نشانه‌های استرس است. افرادی که استرس دارند معمولا دندان‌هایشان را روی هم فشار می‌دهند و این کار را زمانی که استرسشان زیادتر است بیشتر انجام می‌دهند. شدت آن متفاوت است و گاهی می‌تواند باعث ریختن دندان هم بشود.
