نتایج یک مطالعه جدید در فنلاند نشان داده مَردهایی که طی یک هفته ۴ بار به سونا می‌روند، خطر ابتلا به فشار خون بالا را تا ۴۶ درصد در خود کاهش می‌دهند.

کارشناسان بهداشتی معمولا به افرادی که از فشار خون بالا رنج می‌برند، توصیه می‌کنند، ورزش کنند و از یک رژیم غذایی سالم پیروی کنند. پژوهش‌های جدید نشان داده است سونا نیز می‌تواند نقش مؤثری در کاهش ابتلا به فشار خون بالا ایفا کند.

کشورهایی با جمعیت بالا از جمله چین، هند، ایالات متحده، روسیه و اندونزی دارای بیشترین میزان ابتلا به فشار خون بالا بین سایر کشورها هستند و بر اساس آمارها، بیش از سه و نیم میلیارد از جمعیت مردم جهان در آستانه فشار خون بالا قرار دارند و در حدود ۸۷۰ میلیون انسان در سراسر جهان دارای بیماری فشار خون بالا هستند.