زنان و تماشای مسابقات در استادیوم ها

در پی تلاش فعالان حقوق زنان برای رفع ممنوعیت ورود زنان ایرانی به ورزشگاه ها ، ۱۸ زن سرشناس ایرانی روز

ادامه مطلب...

۸ ماده غذایی که مبتلایان به کبد چرب باید مصرف کنند

نگام ، سلامت و پزشکی _ افرادی که به کبد چرب مبتلا هستند باید رژیم غذایی خاصی داشته باشند از

ادامه مطلب...

مناسب‌ترین ورزش برای گروه خونی شما

نگام ، سلامت و پزشکی _ تا چه حد درمورد تاثیر گروه خونی در زندگی فردی اطلاع دارید؟ همان‌طورکه همه

ادامه مطلب...

چرا خانم ها باید روی عضلات سینه کار کنند

نگام ، سلامت و پزشکی _ اینکه مردی را در حال انجام انواع و اقسام ورزش های قدرتی برای شکل

ادامه مطلب...

با این ۵ حرکت به راحتی شکمتان را آب کنید + عکس

نگام ، سلامت و پزشکی _ این ۵ حرکت تخت کننده ی شکم را انجام دهید تنها چیزی که نیاز

ادامه مطلب...

نخستین گزارشگر ورزشی زن در صداوسیما

نگام ، فرهنگ و هنر _ اولین گزارشگر ورزشی زن با حضور در محل مسابقات آسیایی کبدی (زو) به طور

ادامه مطلب...

۳ راهکار اساسی برای نابودی چربی های سرسخت

نگام ، سلامت و پزشکی _ اگر تا به حال موفق به کاهش وزن شده باشید احتمالا متوجه بُعد دیگر

ادامه مطلب...

ورزش بیش از حد مردان سفیدپوست منجر به عوارض قلبی می‌شود!

نگام ، سلامت و پزشکی _ یک مطالعه جدید نشان داد که انجام ساعت‌های زیادی تمرینات ورزشی در طول هفته،

ادامه مطلب...

کدام ورزش‌ها لاغرمان می‌کند؟ فهرست ورزش‌هایی که کالری سوزی بالایی دارند

نگام، سلامت و پزشکی – دلایل زیادی برای ورزش کردن وجود دارد اما افراد زیادی برای سوزاندن کالری و کاهش

ادامه مطلب...

خداحافظی رسمی شهرام محمودی از تیم ملی

نگام، ورزشی- پشت خط زن تیم ملی والیبال ایران که قبل از المپیک گفته بود بعد از این رقابت ها

ادامه مطلب...