نگام، سلامت و پزشکی – گاهی ممکن است علائمی شبیه به افسردگی داشته باشید اما افسرده نباشید.
گاهی اوقات دچار حالاتی میشوید که شبیه به افسردگی است اما واقعا افسردگی نیست. در زیر به برخی از آنها اشاره می‌کنیم.
بیشفعالی
وقتی این اسم را میشنوید سریعا یاد بچهای میافتید که شلوغ میکند و نمیتواند سر جایش بنشیند. اما بیشفعالی فقط برای بچهها نیست. تحقیقات نشان داده از هر ۲۰ امریکایی که سن بین ۱۸ تا ۴۴ دارند یک نفر دچار این اختلال است. بیشتر این افراد هم در کودکی دوران پراسترسی را گذراندهاند. این حالت در بزرگسالی مشغولیت فکر را درپی دارد که شبیه یکی از حالات افسردگی است.
کم کاری تیروئید
مخصوصا در خانمها کم کاری تیروئید بیشترین شباهت به افسردگی را ایجاد میکند. تیروئید مانند یک پدال گاز برای بدن است، حتی برای مغز. اگر هورمون زیاد ترشح کند باعث عصبی شدن میشود و اگر کم کاری کند همه چیز در بدن شما کندتر میشود، احساس خستگی میکنید، تمرکز ندارید و شبیه به افسردهها هستید.
سندروم خستگی مزمن
اگر تمام شب دراز میکشید اما خوابتان نمی‌برد، مغزتان قدرت تمرکز کردن ندارد احتمال این که مبتلا به سندورم خستگی مزمن شده باشید زیاد است. تفاوت این با افسردگی این است که در افسردگی شما میلی به انجام کاری ندارید اما در این شرایط شما دوست دارید کارهایی را انجام دهید، اما برای انجام آن خسته هستید. هنوز دلیل دقیق این اختلال مشخص نیست اما استرس زیاد میتواند یکی از اصلیترین دلایل باشد.