اگر می خواهید وزن کم کنید، به این شکل غذا بخورید

نگام ، سلامت و پزشکی _ غذا خوردن در زمان گرسنگی و غذا خوردن تا رسیدن به احساس رضایت، کلید

ادامه مطلب...

برقراری رابطه جنسی می‌تواند به کاهش وزن کمک کند

نگام، سلامت و پزشکی – معمولا صحبت از وزن کم کردن و سوزاندن کالری برای انسان‌ها یادآور تحمل سختی است.

ادامه مطلب...

۱۰ نکته درباره کاهش وزن | رسیدن به وزن دلخواه آخرین قدم نیست

نگام، سلامت و پزشکی – موارد مهمی درباره کاهش وزن وجود دارد که در این مطلب به آن اشاره شده

ادامه مطلب...

کدام ورزش‌ها لاغرمان می‌کند؟ فهرست ورزش‌هایی که کالری سوزی بالایی دارند

نگام، سلامت و پزشکی – دلایل زیادی برای ورزش کردن وجود دارد اما افراد زیادی برای سوزاندن کالری و کاهش

ادامه مطلب...

چطور کالری‌های مصرفی را علمی محاسبه کنیم؟

نگام، سلامت و پزشکی – هرکاری که درطول روز انجام دهید کالری می‌سوزاند. برای اینکه محاسبه کنید چقدر کالری در

ادامه مطلب...

۶ روش برای کاهش وزن هنگام خواب / بدون لباس بخوابید!

نگام، سلامت و پزشکی – شاید عجیب باشد اما مواردی وجود دارند که می‌توان با رعایت آن‌ها در خواب کالری

ادامه مطلب...

تاثیرات شگفت‌انگیز مصرف گردو بر کاهش وزن و لاغری

نگام، سلامت و پزشکی – گردو ماده‌ای فوق‌العاده مغذی است که تاثیرات مصرف آن بر لاغری و کاهش وزن اخیرا

ادامه مطلب...

آیا رژیم‌های غذایی با کربوهیدرات پایین اثربخش هستند؟

نگام، سلامت و پزشکی – یکی از معضلات جامعه جهانی امروز اضافه وزن است که تلاش برای کاهش وزن و

ادامه مطلب...

لاغر شدن و لاغر ماندن

نگام، سلامت و پزشکی – لاغر شدن و لاغر ماندن برای بسیاری یک هدف مهم است و به نظر می

ادامه مطلب...

روش جدید کاهش وزن بدون جراحی ؛ بخیه کردن معده با استفاده از آندوسکوپی

نگام، سلامت و پزشکی – مطالعات انجام شده در رابطه با یک روش جدید کاهش وزن بدون جراحی که شامل وارد

ادامه مطلب...